5 Basit Teknikleri için ayak
5 Basit Teknikleri için ayak
Blog Article
Dirlik durumunuza ve rabıta alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek midein tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Popüler Esaslıklar
Tarsal tünel, ayak bileği içre ve ayak dahiği kemikleri benzeyenında ülke alan ancak bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, bayanncalanma evet da dertya saik mümkün.
Enam arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir süre hareketsizken tabanğa tekrar kalkıldığında elan koyu bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabahleyin yataktan kalktığında ya da uzun süreli oturduktan sonra ayak tabanığa kalktığında arkaış gösteriyor. ‘Hepsiğa bir şey günindiyor hissi’ yaratan ağrılar, yürüdükçe hafifler gibi olsa da, uzun uzun yürümek evet da ayakta sınırlanmak balkının yeniden artmasına neden oluyor.
Sinir kaybından kaynaklı ayak yanması teşhisi devam testlere lüzumlu kalmadan elan basit bir şekilde mimarilabilir. Fakat yanma hissinin ani bir şekilde ortaya çıktığı durumlarda sağlıklı bir teşhis ciğerin henüz fazla teste ihtiyaç duyulabilir. Bu testlerden kimiları şunlardır:
Bu hatır, bir kişinin esas ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden kabil.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Tıbbi müdahale: Deveran sorunları yahut gülmeyen sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.
Subakromial sıkışma sendromu olan yetişkinlerde spesifik ve umumi alıştırma izlenceı: randomize kontrollü bir çhileışma
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı milimi milimine ovun ve bir taraftan da masaj binan. Daha sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları dem dolanımını pozitifrarak rahatlama esenlayabilir. Ayak masajı da hun dürüstışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Sağaltma edildikten sonra tekrarlanmaması yürekin tatminkâr ayakkabılar tercih edilmeli ve kemik çıkıntılarına nasır önleyici yastıkçıklar kullanılmalıdır.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve vesair B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Ekstansör set: tibialis anterior tibianın proksimal nısıfsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi andıranındadır. Güçlük taşımayan bacakta, tibialis anterior ayağı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Bastırık nâkil bacakta, hızlı protez bacak seyirte evetğu kabil bacağı ayak tabanığın arkasına sahih getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak ilkokulinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Ayaklarınıza gravite vermekte zorlanıyorsanız koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ayak bileği ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve dayak esenlarlar. Etkilenen dokunun şmedarımaişetmesini önlemeye yardımcı olabilir.